・	아령 무게를 서서히 늘리면 근력 향상을 기대할 수 있습니다.
	ダンベルの重さを徐々に増やすことで、筋力アップが期待できます。
・	아령을 들면 손의 근력도 단련할 수 있어요.
	ダンベルを持つことで、手の筋力も鍛えられます。
・	덤벨은 근력을 향상시키는데 효과적입니다.
	ダンベルは、筋力をアップさせるのに効果的です。
・	역도는 근력 향상에 효과적인 스포츠입니다.
	重量挙げは筋力向上に効果的なスポーツです。
・	양궁 훈련에는 근력 훈련도 포함됩니다.
	アーチェリートレーニングには筋力トレーニングも含まれます。
・	체조를 통해서 몸을 움직이는 방법을 배우고 근력, 유연성, 균형 감각을 키우는 것을 목표로 하고 있습니다.
	体操を通じて体の動かし方を学び、筋力、柔軟性、バランス感覚を育てることを目標としています。
・	스쿼시 선수는 유연성과 근력이 요구됩니다.
	スカッシュの選手は柔軟性と筋力が求められます。
・	하반신 근육을 유지하기 위해 근력 운동을 하고 있습니다.
	下半身の筋肉を保つために、筋力トレーニングを行っています。
・	하체 근력을 강화하기 위해 정기적으로 운동을 하고 있습니다.
	下半身の筋力を強化するために、定期的に運動しています。
・	뼈마디가 약해지지 않도록 근력 운동을 하고 있습니다.
	関節が弱くならないよう、筋力トレーニングをしています。
・	평소에 고관절 주위나 무릎 관절 주의의 근력을 단련해 두다.
	普段から股関節周りや膝関節周りの筋力を鍛えておく。
・	물구나무서기를 함으로써 근력을 효과적으로 단련할 수 있습니다.
	逆立ちをすることで、筋力を効果的に鍛えられます。
・	물구나무서기 하면 팔의 근력이 강해져요.
	逆立ちをすることで腕の筋力が強くなります。
・	그의 근력은 쇠약해지기 시작했다.
	彼の筋力は衰弱し始めた。
・	아기가 목을 가누게 되면 등 근육의 근력도 점점 더 강해지게 됩니다.
	赤ちゃんが首がすわると、背筋の筋力も徐々に強くなります。
・	소아마비 재활 훈련은 근력 강화와 유연성 개선이 목표입니다.
	小児麻痺のリハビリは、筋力強化と柔軟性の改善が目標です。
・	소아마비의 증상에는 손발의 근력 저하와 마비가 있습니다.
	小児麻痺の症状には、手足の筋力低下や麻痺が含まれます。
・	소아마비로 인한 근력 저하는 재활 치료로 개선할 수 있습니다.
	小児麻痺による筋力低下は、リハビリテーションで改善できます。
・	보행기를 사용하여 근력을 기른다.
	歩行器を使って筋力をつける。
・	복싱 훈련은 근력과 스태미나를 기릅니다.
	ボクシングのトレーニングは筋力とスタミナを養います。
・	무중력의 영향으로 근력이 저하됩니다.
	無重力の影響で筋力が低下します。
・	맨발로 걷는 것은 발가락의 근력을 강화합니다.
	裸足で歩くことは、足の指の筋力を強化します。
・	철봉으로 훈련하는 것은 근력을 단련하는 데 효과적입니다.
	鉄棒でのトレーニングは筋力を鍛えるのに効果的です。
・	운동 능력의 향상은 노화에 따른 근력의 쇠약을 늦추는 데 도움이 됩니다.
	運動能力の向上は、老化に伴う筋力の衰えを遅らせるのに役立ちます。
・	운동 능력을 높이기 위해서는 정기적인 스트레칭과 근력 훈련이 필요합니다.
	運動能力を高めるためには、定期的なストレッチや筋力トレーニングが必要です。
・	그는 체중을 늘리기 위해 근력 훈련을 시작했어요.
	彼は体重を増やすために筋力トレーニングを始めました。
・	인생 백 세 시대에 되어, 근력의 중요성이 증가하고 있다.
	人生100年時代になり、筋力の重要性は増しています。
・	나이와 운동 부족 때문에 그의 근력은 쇠약해져 있다.
	年齢と運動不足のため、彼の筋力は衰弱している。
・	근력 훈련은 그의 근육 강도를 향상시켰습니다.
	筋力トレーニングは彼の筋肉の強度を向上させました。
・	필라테스는 유연성과 근력을 높이기 위한 효과적인 방법입니다.
	ピラティスは、柔軟性と筋力を高めるための効果的な方法です。
・	그녀는 요가를 해서 유연성과 근력을 높이고 있어요.
	彼女はヨガをして柔軟性と筋力を高めています。
・	그는 매일 조깅으로 다리 근력을 단련하고 있어요.
	彼は毎日のジョギングで足の筋力を鍛えています。
・	근력이 약하면 다양한 건강상의 문제가 발생할 염려가 있다고 합니다.
	筋力が弱いと、さまざまな健康上の問題が生じるおそれもあるそうです。
・	근력이 강하면 스트레스에 의한 유해한 단백질을 몸에서 내보내기 쉽습니다.
	筋力が強いと、ストレスによる有害なタンパク質を体から追い出しやすくなります。
・	운동 부족 등 근력이 저하된 분은 근력 운동으로 고칠 수 있습니다.
	運動不足など筋力が低下している方は、筋トレで治すことができる。
・	근육량을 늘리기 위해서는 근력 운동을 할 필요가 있습니다.
	筋肉量を増やすには、筋力トレーニングを行う必要があります
・	근력을 키우는 체조나 스트레치는 마음을 편하게 하는 기대도 있습니다.
	筋力をつける体操やストレッチは、こころのリフレッシュも期待できます。
・	근무력증은 전신의 근력이 약해지거나 쉽게 피곤해지거나 합니다.
	筋無力症は、全身の筋力が弱くなったり、疲れやすくなったりします。
・	다리를 삐면 발목이 붇거나 통증에 의해 근력이 저하되거나 합니다.
	ねんざをすると足首が腫れたり、痛みによって筋力が低下したりします。
・	근력이나 체중이 줄어드는 고령자에게도 소량의 야식은 효과가 있습니다.
	筋力や体重が落ちてきた高齢者にも少量の夜食が有効です。
・	나이가 들면서 전신의 근육량이 줄거나 근력이 저하되거나 합니다.
	加齢で全身の筋肉量が減ったり筋力が低下したりします。
・	체력은 근력・순발력・지구력・민첩성・유연성 등을 총칭하는 신체적 능력을 말한다.
	体力は、筋力・瞬発力・持久性・敏捷性・柔軟性などを総称する身体的能力をいう。
・	은근히 근력을 과시할 수 있는 악력에 대해서 생각해 봅시다.
	さりげなく筋力を誇示できる握力について考えてみよう。
・	체중을 늘리는 동시에 매일 저녁 근력 운동을 했다.
	体重を増やすと同時に毎夕、筋トレ―をした。