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：횡경막、フェンギョンマク
：横隔膜
| ・ | 횡격막은 폐호흡에 관련된 근육 중의 하나입니다. |
| 横隔膜は、肺呼吸に関わる筋肉の1つです。 | |
| ・ | 횡격막은 흉곽 하부에 있는 얇은 근육입니다. |
| 横隔膜は胸郭の下部にある薄い筋肉です。 | |
| ・ | 횡격막은 흉강과 복강의 경계에 있는 막과 같은 상태의 근육입니다. |
| 横隔膜は胸腔と腹腔の境にある膜状の筋肉です。 | |
| ・ | 횡격막에는 혈관이나 식도 등으로 통하는 구멍이 뚫려 있습니다. |
| 横隔膜には、血管や食道などが通る穴があいています。 | |
| ・ | 복식 호흡을 함으로써 횡격막이 움직여 내장이 자극을 받습니다. |
| 腹式呼吸をすることで横隔膜が動かされ内臓が刺激されます。 | |
| ・ | 배와 횡격막을 크게 움직여 천천히 깊게 호흡하는 복식 호흡을 연습하고 있어요. |
| お腹と横隔膜を大きく動かし、ゆっくりと深く呼吸する腹式呼吸の練習しています。 |
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