・	발등 근육을 단련하는 운동을 시작했어요.
	足の甲の筋肉を鍛えるエクササイズを始めました。
・	조련사가 말의 피지컬을 단련하고 있습니다.
	調教師が馬のフィジカルを鍛えています。
・	뇌를 단련해서 발상력과 사고력을 몸에 익히는 방법을 알려드리겠습니다.
	脳を鍛えて、発想力と思考力を身につける方法を教えます。
・	아령을 들면 손의 근력도 단련할 수 있어요.
	ダンベルを持つことで、手の筋力も鍛えられます。
・	아령을 사용하면 더 효과적으로 근육을 단련할 수 있습니다.
	ダンベルを使うと、より効果的に筋肉が鍛えられます。
・	아령을 사용하여 어깨 근육을 단련하고 있습니다.
	ダンベルを使って、肩の筋肉を鍛えています。
・	아령을 사용하면 전신을 균형 있게 단련할 수 있습니다.
	ダンベルを使うことで、全身をバランスよく鍛えられます。
・	덤벨로 팔 근육을 단련하고 있어요.
	ダンベルで腕の筋肉を鍛えています。
・	팔 근육을 단련하기 위해 헬스장에 다니고 있습니다.
	腕の筋肉を鍛えるために、ジムに通っています。
・	손목 근육을 단련하기 위해 덤벨을 사용하고 있습니다.
	手首の筋肉を鍛えるために、ダンベルを使っています。
・	손목을 단련하다.
	手首を鍛える。
・	종아리를 단련하기 위해 계단을 이용하고 있습니다.
	ふくらはぎを鍛えるために、階段を利用しています。
・	종아리 근육을 단련하기 위해 운동을 시작했습니다.
	ふくらはぎの筋肉を鍛えるために、運動を始めました。
・	달리기로 종아리를 단련하고 있어요.
	ランニングでふくらはぎを鍛えています。
・	허파를 단련하기 위해 정기적으로 운동을 하고 있습니다.
	肺を鍛えるために、定期的に運動をしています。
・	폐를 단련하기 위해 심호흡을 유의하고 있습니다.
	肺を鍛えるために深呼吸を心がけています。
・	신체를 단련하기 위해 운동을 시작했어요.
	身体を鍛えるために運動を始めました。
・	역도는 정신력도 단련할 수 있는 스포츠입니다.
	重量挙げは精神力も鍛えられるスポーツです。
・	역도는 전신 근육을 단련할 수 있습니다.
	重量挙げは全身の筋肉を鍛えられます。
・	크로스컨트리는 지구력을 단련하는 데 최적입니다.
	クロスカントリーは持久力を鍛えるのに最適です。
・	수영은 심폐 기능을 단련하는 데 적합합니다.
	水泳は心肺機能を鍛えるのに適しています。
・	마라톤 훈련으로 심폐 기능이 단련됩니다.
	マラソントレーニングで心肺機能が鍛えられます。
・	발목과 허리를 단련하지 않으면 마라톤에서 마지막까지 완주할 수 없을 거야.
	足腰を鍛えないと、マラソンでは最後まで走りきれないだろう。
・	스쿼시는 반사 신경을 단련할 수 있어요.
	スカッシュは反射神経を鍛えられます。
・	태권도는 몸과 정신을 단련시킨다.
	テコンドーは体と精神を鍛えられる。
・	레슬링 경기에 참가하기 위해 몸을 단련하고 있어요.
	レスリングの試合に参加するために体を鍛えています。
・	오른발 근육을 단련하기 위해 헬스장에서 훈련을 하고 있습니다.
	右足の筋肉を鍛えるために、ジムでトレーニングを行っています。
・	하반신 근육을 단련하기 위해 정기적인 훈련이 효과적입니다.
	下半身の筋肉を鍛えるために、定期的なトレーニングが効果的です。
・	하반신 근육을 단련하기 위해 정기적인 훈련이 효과적입니다.
	下半身の筋肉を鍛えるために、定期的なトレーニングが効果的です。
・	하반신 근육을 효율적으로 단련하기 위해 전문 트레이너와 상담했습니다.
	下半身の筋肉を効率よく鍛えるために、専門のトレーナーに相談しました。
・	근육 단련이나 요가를 열심히 해도 좀처럼 하반신이 날씬해지는 효과가 나타나지 않는다.
	筋トレやヨガを頑張ってみても、なかなか下半身痩せの効果は現れない。
・	하체 근육을 단련하면 보행이 편해집니다.
	下半身の筋肉を鍛えることで、歩行が楽になります。
・	상체와 하체를 단련하다.
	上体と身体を鍛える。
・	왼팔 근육을 단련하기 위해 재활을 시작했어요.
	左腕の筋肉を鍛えるために、リハビリを始めました。
・	막노동을 함으로써 근육이 단련됩니다.
	力仕事をすることで、筋肉が鍛えられます。
・	나쁜 버릇과 결별하기 위해 자신을 단련하고 있어요.
	悪い癖と決別するために、自分を鍛えています。
・	몸통 근육을 단련하기 위해 헬스장에서 훈련하고 있습니다.
	胴体の筋肉を鍛えるために、ジムでトレーニングしています。
・	엉덩이 근육을 단련하면 자세가 개선됩니다.
	尻の筋肉を鍛えることで、姿勢が改善されます。
・	엉덩이 근육을 단련하면 자세가 좋아집니다.
	尻の筋肉を鍛えることで、姿勢が良くなります。
・	엉덩이 근육을 단련하기 위해 매일 운동을 하고 있습니다.
	尻の筋肉を鍛えるために、日々エクササイズをしています。
・	평소에 고관절 주위나 무릎 관절 주의의 근력을 단련해 두다.
	普段から股関節周りや膝関節周りの筋力を鍛えておく。
・	물구나무서기를 함으로써 근력을 효과적으로 단련할 수 있습니다.
	逆立ちをすることで、筋力を効果的に鍛えられます。
・	눈가리개를 사용하여 시각 이외의 감각을 단련했습니다.
	目隠しを使って、視覚以外の感覚を鍛えました。
・	대사를 위해 근육을 단련하다.
	代謝のために筋肉を鍛える。
・	근대 5종의 선수는 체력과 정신력을 모두 단련합니다.
	近代五種の選手は体力と精神力の両方を鍛えます。
・	근육을 단련하는 것으로, 자세가 개선된다.
	筋肉を鍛えることで、姿勢が改善される。
・	복근을 단련하기 위해 매일 복근 운동을 하고 있다.
	腹筋を鍛えるために、毎日腹筋運動をしている。
・	복근을 단련하면 요통이 줄어드는 일이 있다.
	腹筋を鍛えることで、腰痛が軽減されることがある。
・	창의력을 단련하기 위해 다양한 활동을 시도했습니다.
	創造力を鍛えるために様々な活動を試しました。
・	합기도 연습은 체력과 유연성을 동시에 단련한다.
	合気道の稽古は、体力と柔軟性を同時に鍛える。