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「근육 트레이닝、筋肉トレーニング」「근육 운동、筋肉運動」ともいえる。
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：그뉵 딸련、kŭ-nyuk ttal-lyŏn、クニュクッタルリョン
：筋肉鍛錬
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「근육 트레이닝、筋肉トレーニング」「근육 운동、筋肉運動」ともいえる。
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| ・ | 근육 단련 효과를 최대로 하기 위해서는 단백질 섭취가 불가결합니다. |
| 筋トレの効果を最大にするためには、タンパク質の摂取が不可欠です。 | |
| ・ | 근육 단련 효과는 식사로 결정된다. |
| 筋トレの効果は食事で決まる！ | |
| ・ | 근육 단련은 계속하는 것에서 효과가 나타납니다. |
| 筋トレは続けることで効果が表れます。 | |
| ・ | 근육 단련을 매일 열심히 하고 있는데도 좀처럼 효과가 나타나지 않는다. |
| 筋トレを毎日頑張っているのになかなか効果が出ない。 | |
| ・ | 근육 단련이나 요가를 열심히 해도 좀처럼 하반신이 날씬해지는 효과가 나타나지 않는다. |
| 筋トレやヨガを頑張ってみても、なかなか下半身痩せの効果は現れない。 |
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