・	연근은 영양가 높은 뿌리채소로 비타민C와 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있다
	レンコンは栄養価の高い根菜で、ビタミンCや食物繊維が豊富に含まれている.
・	고구마는 식이섬유가 함유되어 있기 때문에 변비 예방에도 좋은 것으로도 알려져 있습니다.
	さつまいもは、食物繊維が含まれているため、便秘の予防にも良いことでも知られています。
・	양배추에는 비타민류가 풍부하게 함유되어 있고 영양가도 높은 채소입니다.
	キャベツにはビタミン類が豊富に含まれており、栄養価も高い野菜です。
・	토마토에는 다시마와 같은 감칠맛 성분 글루탐산이 함유되어 있다
	トマトには、昆布と同様のうま味成分グルタミン酸が含まれている
・	납이 함유된 화장품을 사용하면 건강에 해로울 수 있습니다.
	鉛が含まれている化粧品を使用すると、健康に害を及ぼす恐れがあります。
・	과즙이 함유된 과일은 영양가가 높고 건강에 좋다.
	果汁が含まれた果物は、栄養価が高く健康に良い。
・	이 섬유 유연제는 피부 친화적인 성분이 함유되어 있습니다.
	この柔軟剤は、肌に優しい成分が含まれています。
・	감 껍질에 함유된 식이섬유는 소화를 돕습니다.
	柿の皮に含まれる食物繊維は消化を助けます。
・	귤 껍질에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어요.
	みかんの皮にはビタミンCが豊富に含まれています。
・	오이는 비타민 A가 많이 함유된 채소입니다.
	きゅうりはビタミンAを多く含む野菜です。
・	해바라기씨에는 유지성분이 많이 함유되어 식용 및 식용유로 전 세계적으로 이용되고 있습니다.
	ひまわりの種には油脂成分が多く含まれ食用や食用油として世界中で利用されています。
・	요구르트는 유산균 등 유익균이 풍부하게 함유된 식품입니다.
	ヨーグルトは乳酸菌などの善玉菌を豊富に含む食品です。
・	칼슘은 저지방 유제품, 콩류, 견과류, 해조류 녹황색 채소에 많이 함유되어 있다.
	カルシウムは低脂肪の乳製品、豆類、ナッツ類、海藻、緑黄色野菜に多く含まれている。
・	수박에 함유되어 있는 포도당과 과당은 피로와 갈증을 해소시켜 준다.
	スイカに含有されているブドウ糖と果糖は疲労とのどの渇きを解消させてくれる。
・	미네랄의 대표격은 칼륨이며 야채나 과일, 해조류에 많이 함유되어 있다.
	ミネラルの代表格はカリウムで、野菜や果物、海藻に多く含まれている。
・	야채에는 비타민,미네랄,식이섬유 등 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다.
	野菜には、ビタミンやミネラル、食物繊維などの栄養素が豊富に含まれています。
・	선지에는 철분을 비롯하여 여러 가지 영양분이 함유되어 있다.
	ソンジには、鉄分をはじめ、さまざまな栄養素が含まれている。