「デジタル断食」は韓国語で「디지털 단식」という。スマートフォンやパソコン、タブレットPCなどを使用することによって、視力や記憶力の低下などの症状が出てきてしまい、意図的にデジタル機器を遠ざけて使用しないようにすること。