・	식이섬유를 섭취하는 것이 소화를 돕습니다.
	食物繊維を摂取することは消化を助けます。
・	옥수수는 비타민 C와 식이섬유가 풍부합니다.
	トウモロコシはビタミンCや食物繊維が豊富です。
・	셀러리는 소화를 돕는 식이섬유가 풍부합니다.
	セロリは消化を助ける食物繊維が豊富です。
・	연근은 영양가 높은 뿌리채소로 비타민C와 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있다
	レンコンは栄養価の高い根菜で、ビタミンCや食物繊維が豊富に含まれている.
・	고구마는 식이섬유가 함유되어 있기 때문에 변비 예방에도 좋은 것으로도 알려져 있습니다.
	さつまいもは、食物繊維が含まれているため、便秘の予防にも良いことでも知られています。
・	양배추에는 비타민 C와 식이섬유 등의 영양이 포함되어 있습니다.
	キャベツにはビタミンCや食物繊維などの栄養が含まれています。
・	사과는 껍질째 먹으면 식이섬유를 섭취할 수 있다.
	林檎は皮ごと食べると食物繊維を摂取できる。
・	공심채는 식이섬유가 풍부하여 소화에 좋습니다.
	空芯菜は食物繊維が豊富で消化に良いです。
・	식품의 식이섬유 함량이 소화를 돕습니다.
	食品の食物繊維含量が消化を助けます。
・	메밀은 식이섬유가 풍부해 변비 해소에 좋습니다.
	蕎麦は食物繊維が豊富で便秘解消に良いです。
・	완두콩은 영양가가 높고 식이섬유도 풍부합니다.
	えんどう豆は栄養価が高く、食物繊維も豊富です。
・	콩은 소화에 좋은 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있습니다.
	豆は消化に良い食物繊維を豊富に含んでいます。
・	콩은 영양가가 높고 식이섬유도 풍부합니다.
	豆は栄養価が高く、食物繊維も豊富です。
・	감 껍질에 함유된 식이섬유는 소화를 돕습니다.
	柿の皮に含まれる食物繊維は消化を助けます。
・	견과류는 식이섬유와 단백질이 풍부해요.
	ナッツは食物繊維やたんぱく質も豊富に含まれています。
・	식이섬유는 대장 건강에 좋은 영향을 줍니다.
	食物繊維は大腸の健康に良い影響を与えます。
・	새송이버섯은 식이섬유와 칼륨이 풍부하다.
	エリンギは食物繊維やカリウムが豊富だ。
・	숙주나물은 칼륨과 비타민 B, 식이섬유 등의 영양소가 풍부합니다.
	もやしはカリウムやビタミンB、食物繊維などの栄養素が豊富です。
・	채소는 비타민과 미네랄, 식이섬유의 중요한 공급원입니다.
	野菜は、ビタミンやミネラル、食物繊維の大切な供給源です。
・	김은 식이섬유가 풍부하고 영양가도 높고 칼로리도 낮다.
	海苔は食物繊維が豊富で栄養価も高くカロリーも低い。
・	식사할 때 먼저 식이섬유를 먹으면 혈당치의 급상승을 억제하는 효과가 있다.
	食事の最初に食物繊維をとることが血糖値の急上昇を抑える効果がある。
・	식이섬유는 대장암의 발생 리스크를 줄인다.
	食物繊維は大腸がんの発生リスクを下げる。
・	식이섬유는 소화되지 않기 때문에 체내에서 영양은 되지 않는다.
	食物繊維は消化されないため、体内で栄養にはならない。
・	식이섬유는 소화 흡수되지 않고, 소장을 통과해 대장까지 도달하는 식품 성분입니다.
	食物繊維は消化・吸収されずに、小腸を通って大腸まで達する食品成分です。
・	식이섬유를 섭취하자.
	食物繊維を摂ろう！
・	야채에는 비타민,미네랄,식이섬유 등 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다.
	野菜には、ビタミンやミネラル、食物繊維などの栄養素が豊富に含まれています。